Estou sempre procurando por hacks que me permitam entrar na zona mais rapidamente, ficar lá por mais tempo e aumentar minha produção criativa. Aqui está um novo truque que tem funcionado para mim ultimamente.

Você deve se lembrar dos meus conselhos anteriores sobre como ativar o fluxo com café. A ideia aqui é a mesma. Nossos corpos são programáveis ​​e, se formos intencionais sobre as entradas que permitimos em nosso sistema, podemos otimizar como experimentamos o mundo. O som é um ingrediente crítico da nossa interface mental, e usá-lo a seu favor deve fazer parte da sua estratégia de invasão de fluxo.

No Natal deste ano, recebi um par de AirPods Pro. Eu esperava que eles fossem uma atualização para meus AirPods de primeira geração antigos, mas o que experimentei foi algo inesperado. Quando inseri o AirPods Pro pela primeira vez nos ouvidos, a sensação foi desorientadora. Já ouvi outras pessoas descrevendo isso como adicionando uma trilha sonora à sua vida. Outros os chamam de primeiro dispositivo de realidade aumentada da Apple. Não é assim que me parece. A coisa mais próxima com a qual posso compará-lo é o fluxo, aquele sentimento eufórico quando o mundo desaparece e você está sozinho com seu trabalho. Parece um estado alterado. Isso a torna uma ferramenta ideal para hackers de fluxo.

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Se você duvida da minha experiência, provavelmente devo mencionar que não sou novo em fones de ouvido com cancelamento de ruído. Tenho fones de ouvido com cancelamento de ruído Bose que uso no trabalho. Adoro eles. Para mim, eles são a única coisa que torna tolerável trabalhar em um espaço de escritório aberto. E embora minha produtividade tenha melhorado por causa dos fones de ouvido Bose, eles não acionam automaticamente o fluxo.

Mas o AirPods Pro é diferente. A sensação é mais profunda, quase dentro do seu crânio. Eu o noto especialmente quando tiro o AirPods Pro dos meus ouvidos e entro novamente no mundo real. É como os primeiros passos quando você sai de uma escada rolante, onde o mundo desacelera e leva um momento para se reorientar. Por que não usar essa sensação para sua vantagem?

Aqui estão quatro sugestões de como controlar o fluxo usando o AirPods Pro.

  1. Use apenas o AirPods Pro para trabalhos criativos

A primeira recomendação é decepcionante, eu sei. Os AirPods Pro são caros e você deseja obter o máximo de utilidade possível deles. Infelizmente, se você usá-los o tempo todo, você esgotará a capacidade deles de acionar consistentemente o fluxo. Se você também usa o AirPods Pro quando corre ou enquanto limpa a casa, está emitindo sinais mistos ao seu corpo. Ao isolar seu uso exclusivamente nos momentos em que você está intencionalmente fazendo um trabalho criativo, você está treinando sua mente para associar a sensação do AirPods Pro ao fluxo. Como o cachorro de Pavlov, toda vez que a inserção do AirPods Pro é seguida por fluxo, o gatilho é reforçado.

Se você decidir usar o AirPods Pro para cortar seu fluxo, poderá descobrir que não está usando totalmente o modo de transparência. Enquanto o recurso de transparência funciona como anunciado, essa função é contraproducente quando o objetivo é o fluxo. Não queremos facilitar a interrupção do fluxo – queremos permanecer no ritmo o maior tempo possível. Entretanto, as interrupções acontecem, por isso é útil poder desativar o cancelamento de ruído com um aperto suave da haste do AirPods. Se você o alternar com muita frequência, isso pode ser um sinal de que o ambiente que você escolheu não é ideal para trabalhos criativos.

  1. Ritualize o processo

Talvez você já tenha um ritual criativo. Nesse caso, incorpore o AirPods Pro ao seu ritual. Se você não tem um ritual, considere iniciar um. Todo mundo é diferente, e você deve personalizar o ritual para se adequar às suas preferências. Não precisa ser chique ou demorado. Você está simplesmente definindo uma série de ações que executa em uma ordem prescrita.

Aqui está a aparência do meu ritual. Minhas manhãs de sábado são sagradas. Acordo, preparo meu café, me enrolo em um cobertor e escrevo. A localização é importante e, para mim, isso significa estar no escritório no meu porão, cercado por livros, brinquedos e registros. Tento evitar usar esse espaço para qualquer coisa, menos trabalho para evitar a contaminação criativa.

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Como o AirPods Pro se encaixa no seu ritual? Adicionar AirPods à sua rotina pode ser tão simples quanto armazená-los no carregador na mesa ao lado de onde você faz seu trabalho criativo. Que esse seja o lar deles. Quando estiver pronto para trabalhar, abra a concha branca pura da Apple, faça uma pausa para apreciar as pérolas aninhadas na cama, observe a agradável confirmação da luz verde e coloque-as. Sinta o mundo desaparecer enquanto você entra no fluxo.

  1. Pareie com a música certa

As músicas têm o poder de ser mais do que apenas música de fundo. Como um atleta que seleciona as faixas da lista de reprodução que as reproduz antes de um jogo, a música pode elevar seu estado mental. Você provavelmente já sabe que tipo de música combina melhor com o tipo de trabalho que realiza. Algumas pessoas buscam música clássica, outras, metal ou techno. Algumas pessoas podem trabalhar com música com vocais, mas acho que as letras são uma distração. Como padrão, música eletrônica, trilhas sonoras de filmes ou uma lista de reprodução no Apple Music chamada “Classicaltronics”. O gênero que você escolhe importa menos do que a intencionalidade de sua seleção de músicas.

Uma coisa a evitar, no entanto, é mexer com sua lista de reprodução enquanto você trabalha. Caçar música é procrastinação. Você deseja ativar a música e deixá-la tocar, de preferência sem precisar pular uma faixa ou alternar álbuns. As estações de rádio ou playlists da Apple Music são ótimas porque terceirizam o processo de seleção de músicas, para que você não precise pensar nisso.

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  1. Quando a mágica parar, puxe o plugue

Apesar de nossas melhores intenções, não podemos permanecer no fluxo indefinidamente. Eventualmente, a mágica se dissipará. Quando você chegar a esse ponto, não force. Lembre-se de que queremos associar o AirPods Pro aos momentos mais profundos do fluxo; portanto, se você estiver passando por períodos improdutivos com os fones de ouvido, estará reforçando o feedback negativo. É melhor parar. Ao escrever, costumo atingir no máximo 1.500 palavras. Uma vez que a inspiração cessa, aprendi que é melhor ir embora do que forçá-la e ficar frustrada.

Idealmente, à medida que seu sistema melhorar, você poderá permanecer no fluxo por mais e mais tempo. Inevitavelmente, haverá dias em que você simplesmente não conseguirá encontrar o ritmo. Quando isso acontecer, perdoe a si mesmo. Reconheça o fato de ter aparecido e feito o trabalho, mas a musa não apareceu. Não é sua culpa. Você aparecerá novamente na próxima vez, porque é isso que os artistas fazem.

Espero que você ache meus hacks AirPods Pro úteis. Como sou um ponto de dados único, estou curioso para saber se minha história corresponde à sua experiência. Você consegue o mesmo efeito com fones de ouvido que não são da Apple? Que tipo de música funciona para você? Se essas sugestões funcionarem para você, entre em contato. Ou se você tiver outros truques que funcionem para você, compartilhe-os. Envie-me uma mensagem no Twitter (@ ade3).

Uma recomendação final

Acredito que parte da razão pela qual o hack AirPods Pro funcione tão bem para mim seja porque sempre lutei com questões sensoriais. Além do ambiente cuidadosamente controlado da minha casa, a maioria dos outros lugares é desconfortável para mim. Não falo muito sobre isso porque parece que estou reclamando. Mas, honestamente, os espaços públicos têm sido um obstáculo ao longo da vida, porque meus sentidos são facilmente dominados pelo som, movimento, luz, cheiro, temperatura e pessoas. Se você se identifica com esse sentimento, recomendo um livro chamado Silêncio: o poder dos introvertidos em um mundo que não para de falar. É fácil sentir que a sensibilidade é uma falha quando, na realidade, é mais uma superpotência. E, assim como a história de origem de um super-herói, você precisa passar por uma fase de treinamento em que aprende a usar seus poderes. O livro Quiet é o guia que eu gostaria de ter mais cedo na vida, quando ainda estava descobrindo como funcionar em um mundo barulhento.